신장 기능 저하 예방1 신장 건강을 위해 피해야 할 습관 5가지! 신장은 우리 몸에서 독소를 배출하고 체내 수분과 미네랄 균형을 유지하는 중요한 장기입니다. 하지만 우리가 알게 모르게 신장에 부담을 주는 생활 습관을 지속하면 신장 기능이 저하될 수 있습니다. 오늘은 신장 건강을 위해 반드시 피해야 할 5가지 나쁜 습관을 소개해 드리겠습니다. 이 습관들을 알고 피하는 것만으로도 신장 건강을 지킬 수 있습니다.📋 목차1. 과도한 나트륨 섭취2. 물을 충분히 마시지 않기3. 진통제 남용4. 흡연과 과음5. 운동 부족다음은 과도한 나트륨 섭취에 대해 알아보겠습니다.1. 과도한 나트륨 섭취나트륨(소금)은 체내 수분 균형을 조절하는 중요한 영양소지만, 과도하게 섭취하면 신장에 부담을 주고 고혈압을 유발할 수 있습니다. 특히 나트륨이 많은 음식은 신장이 과도하게 일을 하도록 만들.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
